Lebensfreude
Ich bin ein sehr lebensfroher, positiver und kommunikativer Mensch.
Über mich
Leben ist Bewegung
"Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheit brauchen."
Sebastian Kneipp
Bewegung als roter Faden in meinem Leben... ABER ...
...Bewegung alleine reicht oft nicht, sich rundum wohl und gesund zu fühlen.
Privat waren Bewegung und Sport immer wichtig für mich. In meiner Jugend habe ich Fußball gespielt, danach wurde das Laufen zu meinem Sport. Meine Liebe zu Yoga begleitet mich ebenfalls schon viele Jahre. Der wichtigste Punkt bei der Bewegung ist für mich schon über viele Jahre das „Zur-Ruhe-Kommen“.
Ich laufe seit ich 16 Jahre alt bin regelmäßig. Es gab immer wieder Phasen, wo ich weniger Sport und Bewegung gemacht habe, aber ich bin immer wieder zum Laufen zurückgekommen. Und vor allem habe ich in den Phasen, wo ich nicht oder wenig gelaufen bin und auch sonst wenig Sport gemacht habe, bemerkt, dass dieses Fehlen meinem Körper und vor allem meiner Psyche nicht gut getan hat.
Bewegung in der Natur – vor allem das Laufen – war damals immer mein Anker, um wieder aus meinen depressiven Phasen herauszukommen. Heute weiß ich, dass ich regelmäßige Bewegung brauche, um gelassen und voller Freude mein Leben zu leben. Um das zu erkennen und die regelmäßige Bewegung auch nicht mehr loszulassen, habe ich viel an meiner inneren Einstellung und an meinen Glaubenssätzen gearbeitet.
Bewegung ist also mein Tool, den Kopf freizubekommen, wenn ich Stress habe und wieder in meine Mitte zurückzufinden muss, wenn es mal nicht so rund läuft. Zusätzlich hält sie mich auch körperlich fit.
Mein Lieblingssport heute ist der Alphalauf, den ich vor fünf Jahren kennen- und lieben gelernt habe. Diese meditative Lauftechnik praktiziere ich heute regelmäßig und gebe sie auch in Seminaren an meine Kunden weiter.
Privat waren Bewegung und Sport immer wichtig für mich. In meiner Jugend habe ich Fußball gespielt, danach wurde das Laufen zu meinem Sport. Meine Liebe zu Yoga begleitet mich ebenfalls schon viele Jahre. Der wichtigste Punkt bei der Bewegung ist für mich schon über viele Jahre das „Zur-Ruhe-Kommen“.
Ich laufe seit ich 16 Jahre alt bin regelmäßig. Es gab immer wieder Phasen, wo ich weniger Sport und Bewegung gemacht habe, aber ich bin immer wieder zum Laufen zurück gekommen.
Und vor allem habe ich in den Phasen, wo ich nicht oder wenig gelaufen bin und auch sonst wenig Sport gemacht habe, bemerkt, dass dieses Fehlen meinem Körper und vor allem meiner Psyche nicht gut getan hat.
Bewegung in der Natur – vor allem das Laufen – war damals immer mein Anker, um wieder aus meinen depressiven Phasen herauszukommen. Heute weiß ich, dass ich regelmäßige Bewegung brauche, um gelassen und voller Freude mein Leben zu leben. Um das zu erkennen und die regelmäßige Bewegung auch nicht mehr loszulassen, habe ich viel an meiner inneren Einstellung und an meinen Glaubenssätzen gearbeitet.
Bewegung ist also mein Tool, den Kopf freizubekommen, wenn ich Stress habe und wieder in meine Mitte zurückzufinden muss, wenn es mal nicht so rund läuft. Zusätzlich hält sie mich auch körperlich fit. Mein Lieblingssport heute ist der Alphalauf, den ich vor fünf Jahren kennen- und lieben gelernt habe. Diese meditative Lauftechnik praktiziere ich heute regelmäßig und gebe sie auch in Seminaren an meine Kunden weiter.
Der körperliche Aspekt reicht oft nicht aus!
Jetzt zum ABER von oben ...
Bewegung alleine reicht aber oft nicht aus, in voller Gesundheit und mit voller Energie durchs Leben zu gehen.
Ich habe bei mir selber und auch bei meinen Physiotherapie Patienten erkannt, dass es oft mentale Blockaden – alte Muster und Glaubenssätze – sein können, die sowohl die körperliche wie auch die mentale Gesundheit beeinflussen, aber es auch häufig unmöglich machen, dass jemand gesundes Verhalten, wie eben mehr Bewegung, nicht dauerhaft durchhalten können.
Auch ist es oft so, dass körperliche Beschwerden trotz vieler unterschiedlicher Behandlungen nicht nachhaltig besser werden.
Sein 27 Jahren arbeite ich als Physiotherapeutin mit Bewegung und habe erkannt, dass bei diesen Menschen, sehr oft Stress und mentale Probleme die körperlichen Beschwerden aufrechterhalten, verstärken und aber auch die Ursache dafür sein können.
Diese Erkenntnisse haben mich auf meinen jetzigen beruflichen Weg gebracht, ich habe unterschiedliche Coaching Ausbildungen gemacht, um meine Klient*innen mit der Kombination von Körperarbeit und mentaler Arbeit zu begleiten. Die Arbeit an den verschiedenen Ebenen hat mir gezeigt, dass mein Patienten und Klienten so nachhaltiger in ihre Gesundheit und in ihr Wohlbefinden zurückfinden.
Meine Vision
Bewegung als Teil eines gesunden Lebens
Meine Vision ist es, dass sich jeder Mensch – vor allem jene, die sich und ihre Gesundheit jahrelang hintenangestellt haben – im eigenen Körper richtig wohl fühlt, voller Energie ist und mit Freude durchs Leben gehen kann.
Ich möchte jedem Einzelnen die Möglichkeit eröffnen, zu erkennen, dass auf der einen Seite regelmäßige Bewegung für die körperliche und seelische Gesundheit enorm wichtig ist. Dass auf der anderen Seite körperliche Beschwerden aber auch aus einem Blickwinke betrachtet werden müssen, der mental Veränderungen bringen darf.
Und weißt du, was noch zu meiner Vision gehört: Dass die Menschen erkennen, dass ein gesunder Lebensstil auf allen Ebenen Freude machen kann und nicht zeitaufwändig sein muss.
Meine Vision ist es, dass sich jeder Mensch – vor allem jene, die sich und ihre Gesundheit jahrelang hintenangestellt haben – im eigenen Körper richtig wohl fühlt, voller Energie ist und mit Freude durchs Leben gehen kann.
Ich möchte jedem Einzelnen die Möglichkeit eröffnen, zu erkennen, dass auf der einen Seite regelmäßige Bewegung für die körperliche und seelische Gesundheit enorm wichtig ist.
Dass auf der anderen Seite körperliche Beschwerden aber auch aus einem Blickwinke betrachtet werden müssen, der mental Veränderungen bringen darf.
Und weißt du, was noch zu meiner Vision gehört: Dass die Menschen erkennen, dass ein gesunder Lebensstil auf allen Ebenen Freude machen kann und nicht zeitaufwändig sein muss.
Mein beruflicher Werdegang
Seit 1997 arbeite ich als Physiotherapeutin und seit 2001 habe ich meine eigene Praxis in Steinberg-Dörfl.
Nachdem ich in den vergangenen 25 Jahren zahlreiche Weiterbildungen im Bereich der Physiotherapie gemacht habe (u.a. Sportphysiotherapie, Atemtherapie, Faszientherapie), habe ich meinen Fokus in der Weiterbildung in den letzten Jahren immer mehr auf die Prävention und das Coaching gerichtet.
Daraus haben sich meine jetzigen Angebote für meine Kunden entwickelt: Alphalauf Seminare, Workshops zur gesunden Stressbewältigung und Motivationsseminare, aber auch mein Online 1:1 Coaching Programm WIE NEUGEBOREN und weitere Coaching Angebote.
Vier Begriffe, die mich beschreiben
Kontaktiere mich gerne!
Ich möchte dir gerne Wege zeigen, wie du dich und deine Gesundheit wieder in den Mittelpunkt stellst, ohne dabei gleich dein ganzes Leben umkrempeln zu müssen.
Gerne kannst du dir hier ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch mit mir ausmachen. Wir schauen, dann ob ich dir mit einem meiner Angebote auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden weiterhelfen kann.
2024 © Bewegungsimpulse Sibylle Pinter • Alle Rechte vorbehalten.
2023 © Bewegungsimpulse Sibylle Pinter
Alle Rechte vorbehalten.
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