Alphalauf
Der alphalauf ist ein Herz-Kreislauftraining bei dem du auch dein Immunsystem stärkst und mit den mentalen Aspekten eine gesunde Stressbewältigung erreichst.
Der alphalauf ist ein Herz-Kreislauftraining bei dem du auch dein Immunsystem stärkst und mit den mentalen Aspekten eine gesunde Stressbewältigung erreichst.
Du steigerst deine Grundlagenausdauer, regst den Fettstoffwechsel an, senkst das LDL Cholesterin und kannst dich über eine aktive Regeneration und Blutdruckregulation freuen.
Mit dem alphalauf lernst du, dich zu entspannen, Stress schneller abzubauen, stärkst deine Resilienz und beugsts Burn-Out-Erkrankungen vor.
Durch den Alpha-Zustand steigerst du deine Konzentration, deine Aufnahmefähigkeit, Kreativität und Intuition und dadurch auch dein Wohlbefinden im Alltag.