Stress regulieren. Energie zurückholen. Leistungsfähig bleiben.

Ein neuer Umgang mit Stress für High Performer:innen. 

Mehr über den Energie Code erfahren

Der ENERGIE CODE

Wie Stress zur Kraft wird

Energievoll leben statt erschöpft zu funktionieren!

  • Der Energie Code ist ein Online Coaching-Programm über 6 Monate mit 1:1 Begleitung für High Performer, die viel leisten, viel tragen und leistungsfähig bleiben wollen, ohne auszubrennen.
  • Das Programm umfasst 4 Module (mit Untermodulen) in einem Online Kursbereich, 6 Einzel-Coaching-Einheiten (wann sie in deinen Zeitplan passen) und persönlichen Support. 
Ja, mehr erfahren
Der Energie Code ist kein Programm, um weniger zu tun, langsamer zu werden oder Verantwortung abzugeben.

Er richtet sich an Menschen, die sagen:
"Ich will leistungsfähig bleiben – aber so nicht mehr."
"Ich brauche einen anderen Umgang mit Stress, nicht weniger Aufgaben."
"Da geht noch mehr - aber es soll wieder leicht sein."

Du erkennst dich hier wieder!?

  • Du trägst viel Verantwortung – beruflich wie privat.
  • Du funktionierst zuverlässig, auch wenn es eng wird.
  • Dein Kopf kommt kaum noch zur Ruhe. Abschalten fällt dir schwer – selbst in Pausen oder im Urlaub.
  • Du leistest viel – aber deine Energie reicht nicht mehr.
  • Du bist ständig erschöpft und schläfst kaum noch richtig.

Es ist wirklich frustrierend! Ich weiß.

Viele High Performer:innen versuchen, Stress zu managen: mit Pausen, Routinen, Urlaub oder Mindset.

Und trotzdem bleiben innere Anspannung, Gedankenkreisen und ein Körper, der nicht mehr richtig runterfährt.


Wenn du dich genau so fühlst, dann geht es dir wie vielen Menschen als Person mit viel Verantwortung, in deiner Position als Unternehmer:in, Selbstständige:r oder Führungskraft.

Wenn du jetzt sagst, es geht schon, ich schaffe das schon, dann überleg dir mal:
Was passiert, wenn du jetzt nicht handelst? Wie lange schaffst du es noch, dieses extreme Level zu fahren? Wie lange dauert es noch, bis gar nichts mehr geht?

Es ist Zeit, die Verantwortung für deine Energie, dein Wohlbefinden und deinen Erfolg wieder selber in die Hand zu nehmen und dich nicht vom Stress diktieren zu lassen.

Die Wahrheit ist

...dass du deine Energie und Leistungsfähigkeit schon mit wenig Zeit am Tag verbessern kannst.

 

Meine Überzeugung ist es, dass es nicht darum geht, deinen Stress los zu werden, nicht darum, weniger in dein Leben zu packen. Die Wahrheit ist, dass du mit ausreichend Energie alles, was dir wichtig ist, mit Fokus und Leichtigkeit schaffen kannst.

Und weißt du was?

Du machst nichts falsch, es liegt nicht an deiner mangelnden Disziplin, auch nicht am Zuviel. Sondern es sind deine automatischen Stress-Muster, die du in deiner Kindheit und Jugend mitbekommen hast, dir heute Stress machen. Diesen Stress speichert dein Körper, im Nervensystem, im Fasziensystem.


Meine feste Überzeugung ist, wenn du dich um deinen Körper kümmerst und deine Stress-Muster auflöst, dann bekommst du deine Energie zurück und schaffst mehr mit mehr Fokus, in weniger Zeit und vor allem mit weniger Stress.

Hand auf Herz: Du weißt ganz genau, dass du endlich losgehen musst für dich!
Um nicht mehr nur zu funktionieren, sondern um wieder mit Freude und Energie dein Leben und dein Business zu rocken und deinen Erfolg auch genießen zu können.

Was dir noch fehlt auf deinem Weg:
Eine Strategie und Unterstützung, mit der du ohne Umwege mit Leichtigkeit und vor allem mit wenig Zeitaufwand am Tag, deinen Stress in eine Energiequelle umwandelst.

Hier ist deine Lösung: Darf ich vorstellen…

Der Energie Code

Wie Stress zur Kraft wird

Der Energie Code ist ein körperbasiertes Coaching-Konzept, das Stress nicht bekämpft, sondern reguliert, löst und wandelt.
Wir arbeiten dort, wo Stress tatsächlich entsteht: im Körper und im Nervensystem.
So wird möglich:
  • akuten Stress rasch zu regulieren
  • innere Stabilität aufzubauen
  • alte Stressmuster nachhaltig zu lösen
  • Leistung wieder aus Energie statt aus Druck zu leben
 Nicht weniger leisten. Sondern mit einem System, das wieder mitarbeitet.

1

Sofort-Entlastung

„Ich komme jetzt aus dem Stress raus“

2

Power Zone

"Leistung aus innerer Ruhe statt Druck"

3

Stresstransformation

„Ich reagiere anders – automatisch“

4

Verkörperung

"Mein Körper trägt mich wieder"

Die 4 Säulen des Energie Codes sind eingebettet in ein 6 Monate dauerndes Online Coaching Programm mit 1:1 Begleitung, in dem ich dich individuell und intensiv auf deinem Weg raus aus deinem Stress hin zu mehr Leistungsfähigkeit, Leichtigkeit und Erfolg unterstütze. Damit du dich wieder richtig wohl in deiner Haut und energiegeladen fühlst, und dein Kopf wieder klar denken kann. 

Du bekommst in deinem Kursbereich Zugriff auf 4 Module mit einzelnen Untermodulen mit Videos, Audios und Unterlagen, die dir 12 Monate zur Verfügung steht, 6 Einzel-Coaching-Einheiten (du kannst diese so wie es für dich passt auf die 6 Monate aufteilen) und persönlichen Sprachnachrichten Support.

Sobald du beim Energie Code dabei bist, entscheiden wir gemeinsam und ganz individuell an deine Situation angepasst, wie du am besten mit dem Kursbereich deinen Weg raus aus dem Stress startest.

Mit dem Energie Code entsteht Schritt für Schritt:

  • ein klarer Kopf – auch unter Druck
  • stabile Energie über den Tag
  • bessere Entscheidungen ohne innere Getriebenheit
  • mehr Präsenz – beruflich und privat
  • Leistungsfähigkeit, die sich wieder stimmig anfühlt
  • das Gefühl, dass da wieder mehr geht

Nicht, weil du weniger tust. Sondern weil dein System wieder reguliert ist.


Hier ein Einblick in die Module vom Energie Code, 

zu denen du Zugang bekommst, wenn du beim Online Coaching Programm dabei bist.


Du bekommst jeden Monat ein neues Modul freigeschalten, hast aber – damit du in deinem Tempo durch die Module gehen kannst, 12 Monate Zugriff auf den Online Kursbereich. 

0

Modul 0

Onboarding und dein Status Quo

Das erwartet dich...

  • ... ein Willkommen im Kurs und ein Überblick über den Kurs
  • ... Infos, wie du aus dem Kursbereich das Beste für dich herausholen kannst.
  • ... ein Feststellen deines aktuellen Stress- und Energiestatus.

Nach diesem Modul hast du...

  • ... deinen Plan, wie du deine Stress-Reise die nächsten 6 Monate erfolgreich gestalten wirst.

1

Modul 1

Sofort-Entlastung
"Ich komm jetzt raus aus dem Stressmodus"

In diesem Modul lernst du...

  • ... warum Stress kein persönliches Versagen ist – sondern ein regulierbarer Zustand
  • ... wie du frühzeitig erkennst, wann dein Körper im Stress-Modus ist.
  • ... warum Stress kein persönliches Versagen ist – sondern ein regulierbarer Zustand.
  • ... wie du dein Nervensystem sofort beruhigst – auch mitten im Alltag.

Nach diesem Modul hast du...

  • ... konkrete Werkzeuge, um aus Überforderung direkt auszusteigen.
  • ... ein neues Gefühl von Kontrolle und innerer Stabilität.
  • ...siehst du (deinen) Stress ganz anders wie bisher.

2

Modul 2
Power Zone

"Leistung aus innerer Ruhe statt Druck"s

In diesem Modul lernst du...

  • ... den Unterschied zwischen antreibender Energie und erschöpfendem Stress.
  • ... wie High Performerinnen Energie verlieren – ohne es zu merken.
  • ... wie du Fokus und Präsenz ohne inneren Kampf aktivierst.
  • ... wie du deine Energie gezielt lenkst statt dich zu verausgaben.

Nach diesem Modul hast du...

  • ... spürbar mehr Kraft für das, was dir wirklich wichtig ist.
  • ... neue Wege, leistungsfähig zu sein ohne Daueranspannung.
  • ... das Gefühl: „Ich arbeite mit mir – nicht gegen mich.“

3

Modul 3
Stresstransformation

"Ich reagiere anders - automatisch"

In diesem Modul lernst du...

  • ... warum alte Stress- und Leistungs­muster heute noch wirken.
  • ... wie Perfektionismus, Kontrolle und Anpassung dein Nervensystem belasten.
  • ... automatische Stressreaktionen sanft zu unterbrechen.
  • ... neue, sichere Reaktionsmuster im Körper zu verankern

Nach diesem Modul hast du...

  • ... ein tiefes Verständnis für deine inneren Antreiber.
  • ... mehr innere Sicherheit – auch in herausfordernden Situationen.
  • ... deine Stress-Symptome im Griff.
  • ... spürbar ruhigere Reaktionen, ohne dich „zusammenreißen“ zu müssen.

4

Modul 4
Verkörperung

"Mein Körper trägt mich wieder"""

In diesem Modul lernst du...

  • ... wie Stress im Körper gespeichert wird – und wie du ihn löst.
  • ... warum Regeneration nichts mit Stillstand zu tun hat.
  • ... wie du Bewegung als natürliche Regulation nutzt.
  • ... deinen individuellen Energie-Rhythmus zu erkennen.

Nach diesem Modul hast du...

  • ... dein Körper wieder als verlässliche Energiequelle, die dich trägt – statt dich auszubremsen.
  • ... du hast spürbar mehr Lebenskraft, Belastbarkeit und Präsenz.
  • ... deinen persönlichen Energie-Code für nachhaltige Balance.

Das alles bekommst du, wenn du dich jetzt für den Energie Code entscheidest:

  • Insgesamt 12 Module in der Kursplattform – Videos, Audios, Worksheets, damit du die Inhalte flexibel und vollkommen zeitunabhängig durcharbeiten kannst – das Hauptaugenmerk der Videos und Audios liegt in der Kürze, damit sie nicht zu viel Zeit in Anspruch nehmen und dich rasch weiterbringen (Wert: 1000.- Euro)
  • jede zweite Woche Einzel-Coaching-Einheit über 60 Minuten in den 6 Monaten (du bestimmst, wann diese gut in deinen Zeitplan passen) mit mir (Sibylle) persönlich – um ganz tief in deine Stress-Themen einzusteigen und sie aufzulösen  (Wert: 900.- Euro)
  • Meditationen, Faszien-, Körper- und Atemübungen, die dich aus dem Stressmodus holen, die stressbedingte Spannung im Körper loslassen und dein Nervensystem in eine Balance zurückbringen (in der Kursplattform)
  • Insgesamt 12 Monate Zugang zur Kursplattform
  • Zugang zu 8 Bonus Modulen (Wert: 500.- Euro)
  • 6 Monate individuellen, zeitnahen Sprachnachrichten Support – du hast mich also immer an deiner Seite (Wert: 500.- Euro) 
ich will Persönlich klären, ob der Energie Code für mich passt
Zuerst ein kurzer Fragebogen – danach melde ich mich persönlich bei dir.

Das ist noch nicht alles!

Ich habe noch 8 geniale Boni im Wert von € 500.- für dich, damit dein Weg zurück in deine Energie raus aus dem Stress noch einfacher wird.

1

BONUS 1
Masterclass : „Zeitmanagement 4.0“ 

Finde dein persönliches Zeitmanagement und gib deinen ToDo´s einen für dich passenden Rahmen.

2

BONUS 2
Workbook: „Was es dich kostet, nichts zu verändern“ 

Kostenrechner für verlorene Energie, Ausfalltage, Fehlentscheidungen durch Stress.

3

BONUS 3
Video: „Wenn der Alltag dich wieder einholt – so bleibst du auf Kurs“

inkl. Habit Tracker, Wochenplaner

4

BONUS 4
Meditation: Reset Ritual für deinen bewussten Neustart

Löse dich von allem, was dich bisher von einer Veränderung abgehalten hat

5

BONUS 5
Handbuch "Gesunder Schlaf"

Finde über einen gesunden Schlaf zu mehr Energie und weniger Stress.

6

BONUS 6
„SOS-Kalender“: Audio-Toolbox für Stress-Situationen in Echtzeit

Kurze Notfall-Audios (1–3 Min) als mp3 zum Downloaden für unterwegs.

5

BONUS 7
Mini-E-Mail-Serie: „Stärke zeigen durch Selbstfürsorge – Die neue Leadership-Energie“ 

7 Tage – 7 Mails mit einem tägl. Micro-Impuls.

8

BONUS 8
€ 200.- Rabatt wenn du dich für eine Einmalzahlung entscheidest.

Hol dir all diese Boni

Mit dem Energie Code in 6 Monaten zu mehr Leistungsfähigkeit, Leichtigkeit und Erfolg – ganz ohne dich zu stressen. 


 Sag JA zu einem energiegeladenen Business- und Privatleben ohne Stress, dass dich erfolgreich und gelassen macht. Lass dich nicht von deinem Stress steuern, sondern mach wieder dich zur Chefin oder zum Chef deines Lebens.

In 6 Raten á

€ 360.-

In 3 Raten á

€ 700.-

Einmalig 

€ 1900.-

(du sparst € 260.-)

Unverbindliches Erstgespräch anfragen

Das sagen Kunden und Kundinnen zur Zusammenarbeit mit mir im Coaching.

Astrid H.

"Das Stress-Coaching mit Sibylle hat mein Leben spürbar verändert. In den Coachings ist sie unglaublich einfühlsam auf mich und meine individuellen Anliegen eingegangen. Schritt für Schritt hat sie mir gezeigt, wie ich besser mit Stress umgehen kann. Heute falle ich viel seltener in den Hustle-Modus, und wenn es doch einmal passiert, finde ich dank der erlernten Techniken viel schneller wieder zurück in meine Balance.

Die Videos und Audios mit Meditationen, Atem- und Körperübungen nutze ich auch jetzt noch regelmäßig – sie sind ein fester Bestandteil meiner neuen, gesunden Routine geworden und helfen mir, im Alltag gelassen und fokussiert zu bleiben.

Ich kann ein Coaching bei Sibylle von Herzen empfehlen – es ist eine echte Investition in mehr Energie, innere Ruhe und Lebensqualität."

Garantie

Mit ist es wichtig, zufriedene und erfolgreiche Kunden zu haben. 

Wenn du am Start merkst, dass die Inhalte oder die Einzel-Coaching Einheiten doch nicht das Richtige für dich sind, dann hast du bei mir eine 2 wöchige Geld-zurück-Garantie.

Wer steckt hinter dem Energie Code?

Hey, ich bin Sibylle Pinter

Stress-und Schlaf Coachin, Physiotherapeutin und psychologische Beraterin

Meine persönliche Stressgeschichte 

Vor ein paar Jahren hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich mit fordernden Situationen ruhig und klar umgehen kann – ohne inneren Stress. Und das, obwohl mein Alltag auch heute noch voll und anspruchsvoll ist: Selbstständigkeit, mehrere Projekte parallel, Familie, Verantwortung.


Ich war lange die, die schnell gestresst war – aber trotzdem stark geblieben ist und funktioniert hat. Müdigkeit, innere Erschöpfung und das Gefühl „ich kann bald nicht mehr“ waren irgendwann ständig da.
Und trotzdem habe ich weitergemacht.

Mein Wendepunkt

Ich wollte nicht weniger tun. Und ich wollte nicht aussteigen. Durch meine Arbeit als Physiotherapeutin und Coach
habe ich erkannt:

Nicht Weniger und Zeitmanagement waren mein Gamechanger. Sondern der richtige Umgang mit meiner Energie.


Als ich begonnen habe, Stress im Körper zu verstehen, meine Stress-Muster aufzulösen und mein Nervensystem zu regulieren, hat sich etwas Entscheidendes verändert:

Ich konnte leistungsfähig bleiben – ohne mich selbst zu verbrauchen.


Mein körperbasiertes Coaching Konzept "Der Energie Code" ist aus meiner Arbeit entstanden:

  • aus fast 30 Jahren Erfahrung als Physiotherapeutin
  • aus meiner langjährigen Tätigkeit als Stress- und Schlafcoach
  • aus der Begleitung von vielen leistungsstarken Frauen,
    die viel leisten – und merken, dass Stress immer mehr Energie kostet

Meine Erfahrung zeigt immer wieder:

Stress ist kein Zeichen von Schwäche. Er ist ein Signal des Körpers.


Der Energie Code verbindet körperbasiertes Wissen, Nervensystem-Regulation und Coaching zu einem klaren, alltagstauglichen Weg, der dein Fundament aufbaut, auf dem Erfolg und Leistung aus Energie statt aus Druck möglich werden.


Ich begleite Frauen mit hoher Belastung – Unternehmerinnen, Selbstständige, Führungskräfte – die erfolgreich sein wollen, ohne sich selbst dabei zu verbrauchen.

Nicht durch weniger Verantwortung. Sondern durch regulierte High Performance.

Du hast die Wahl und es ist Zeit eine Entscheidung zu treffen

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast und noch immer da bist. Ich freue mich riesig, dass du hier bist. Doch jetzt wird es ernst: Es wird Zeit für eine Entscheidung. Die gute Nachricht: Es liegt in deiner Hand! Du hast die Wahl:


Option 1:
Du entscheidest nichts zu verändern, so weiterzumachen wie bisher. Und wie du wahrscheinlich ahnst: Wenn du nichts veränderst, dann wird sich auch nichts verändern! Aber das weißt du ja bereits.


Option 2:
Du gehst mit dem Energie Code für dich los, um raus aus deinem Stress, zurück zu deiner Energie, deiner Leistungsfähigkeit und vor allem deinem Wohlbefinden zu kommen. Mit den 4 Säulen und mit mir als Unterstützung an deiner Seite kannst du dein Ziel erreichen.

Und ich weiß, dass du das willst, sonst hättest du nicht bis hierher gelesen.

Ja, ich möchte an meinem Stress arbeiten.

Lass mich nochmal alles zusammenfassen.

Sag jetzt ja zu deinem Leben, in dem du dich wieder so richtig wohl fühlst, in dem du mit voller Energie alles meistern wirst, was dich wichtig ist!

  •  12 Module mit Videos, Audios und Worksheets in deinem Kursbereich
  •  6 Coaching-Einheiten zu je 60 Minuten (in den 6 Monate, wann es gut für dich passt)
  • 6 Monate Zugang zu mir persönlich per Sprachnachrichten Support oder Mail
  • insgesamt 12 Monate Zugang zum Kursbereich  
  • 8 tolle Boni 

Limitierte Plätze

Für mein exklusives 1:1 Programm nehme ich pro Monat nur wenige neue Kunden dazu. Wenn du jetzt dabei sein möchtest, melde dich gerne für ein kostenloses Erstgespräch bei mir an.


Wenn du spürst, dass du so nicht weitermachen willst – aber auch nicht aussteigen möchtest –, dann ist der Energie Code für dich.

Persönlich klären, ob der Energie Code passt
Zuerst ein kurzer Fragebogen – danach melde ich mich persönlich bei dir.

Die häufigsten Fragen zum Energie Code

Hier findest du die häufigsten Fragen und Antworten zum Programm
Falls dir noch etwas am Herzen liegt, schicke mir einfach eine Nachricht an bewegung@sibyllepinter.at


1. Wie viel Zeit brauche ich für das Programm?

Du entscheidest, wie du Module und Coaching kombinierst. Bereits kleine tägliche Schritte bringen spürbare Veränderungen. Ein paar Minuten täglich für die Übungen sind wichtig und reichen aber schon aus.

Du brauchst 6x eine Stunde Zeit für das 1:1 Coaching mit mir. Den Tag und die Zeit für diese Einheiten machen wir aber individuell aus und du kannst dir einen für dich passenden Zeitpunkt aussuchen. Wenn du magst, intensiv am Start der 6 Monate, aufgeteilt auf die gesamte Zeit oder einfach dann, wenn es gut für dich in deinen Zeitplan passt. 

Die Inhalte im Kursbereich stehen dir für ein ganzes Jahr zur Verfügung. Du kannst also sehr individuell entscheiden, wie viel Zeit du dir jede Woche dafür nimmst.


2. Wenn ich in den 6 Monaten mal länger keine Zeit habe, in Urlaub bin?

Wenn du in Urlaub bist oder krank, dann werden wir in dieser Zeit keine Coaching Einheiten machen. Und für die Inhalte des Kursbereichs hast du wie oben schon erwähnt ein ganzes Jahr Zeit. 


3. Kann ich auch in Raten zahlen?

Ja, du kannst das Coaching Programm gerne auch in 3 oder 6 monatlichen Raten zahlen.


4. Warum soll mir gerade dein Programm helfen, wenn ich schon so viel erfolglos ausprobiert habe?

Der Energie Code ist kein klassisches Stress-Programm. Er löst Stress auf der Ebene des Körpers – das macht ihn tief und nachhaltig wirkungsvoll. Es geht nicht um weniger tun, sondern um stressfreie Leistungsfähigkeit – ein Ansatz, der speziell für High Performer:innen entwickelt wurde.

Du lernst im Programm, die positive Seite des Stresses als Energie- und Kraftquelle zu nutzen, löst deinen Stressmuster auf, damit du in Zukunft anders in fordernden Situationen reagierst und nutzt deinen Körper, um Stress abzubauen und aufzulösen. 


5. Wie soll sich mein Stress verändern, wenn er durch andere Menschen oder Situationen ausgelöst wird?

Mit deinem Verhalten, deiner Reaktion auf Situationen und Menschen kannst du beeinflussen, wie viel Stress diese dir machen. Das ist ein wichtiger Schritt im Programm, das zu verstehen und zu verändern.


6. Wie soll ich den Aufwand fürs Programm schaffen, wenn ich doch eh schon das Gefühl habe, dass bald gar nichts mehr geht?

Auf der einen Seite kannst du dir wie oben gesagt, die Zeit, die Übungen, die Module selber einteilen. Auf der anderen Seite ist es ein wichtiger Punkt für mich, dir Übungen und Methoden an die Hand zu geben, die wenig Zeit – meist nur einige Minuten – in Anspruch nehmen und wirklich für dich und deinen Alltag passend sind.


7. Finde ich diese Infos nicht auch auf YouTube oder Instagram?

Ja, du findest einen Teil dieser Infos auch auf YouTube oder den Sozialen Medien, dort musst du sie dir aber selber zusammensuchen und für dich anpassen. 


8. Was ist, wenn ich merke, dass das Programm doch nicht das Richtige für mich ist?

Wenn du am Start merkst, dass die Inhalte oder die Einzel-Coaching Einheiten doch nicht das Richtige für dich sind, dann hast du eine 2 wöchige Geld-zurück-Garantie. 


9. Wie viel Zugang habe ich zum Support mit dir?

Du hast mich 7 Tage die Wochen an deiner Seite, so viel wie du möchtest. Ich werde dir auf deinen Nachrichten und Fragen möglichst zeitnah antworten. 

Mit dem Energie Code in 6 Monaten zu mehr Leistungsfähigkeit, Leichtigkeit und Erfolg – ganz ohne dich zu stressen. 


 Sag JA zu einem energiegeladenen Business- und Privatleben ohne Stress, dass dich erfolgreich und gelassen macht. Lass dich nicht von deinem Stress steuern, sondern mach wieder dich zur Chefin oder zum Chef deines Lebens.

In 6 Raten á

€ 360.-

In 3 Raten á

€ 700.-

Einmalig 

€ 1900.-

(du sparst € 260.-)

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