alphalauf und Meditation

  • Alphalauf Basics 1

In 2,5 bis 3 Stunden lernst du den Alphalauf kennen! (Technik, 5 Phasen, Dehnungs- und Faszienübungen) Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl: Samstag, 15. Oktober 22 – 10.00 Uhr

Gerne komme ich auch für dich und deine Freunde zu dir nach Hause.

  • Alphawalking

In 2,5 bis 3 Stunden lernst du das Alphalwalking kennen! (Technik, 5 Phasen, Dehnungs- und Faszienübungen) Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl: Samstag, 15.Oktober 22 – 14.00 Uhr

Gerne komme ich auch für dich und deine Freunde zu dir nach Hause.

  • Alphalauf Basics 2

In 2,5 bis 3  Stunden frischen wir deine Alphalauf – Kenntnisse aus dem ersten Seminar auf und lernen neue Techniken (mentale Tools, Atem- und Faszienübungen). Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl: auf Anfrage

  • Meditation hoch 4

In einem Workshop lernst du gemeinsam mit Nina Farkas und mir 4 verschiedene Meditationstechniken kennen.

Termin in Steinberg-Dörfl: Samstag, 8. Oktober 22 – 10.oo bis 15.00 Uhr

genaue Infos zu Meditation hoch 4 gibt´s hier: https://sibyllepinter.at/meditation-hoch-4/

  • Alphalauf und Yoga

Nach dem Kennenlernen des Alphalaufs (Basics 1 Seminar) gibt es eine gemeinsame Yogaeinheit speziell für Läufer mit der Yogalehrerin Julia Gmeiner. Dauer: ca 4 Stunden – Preis: 65.- Euro Neue Termine folgen – melde dich gerne bei Interesse

  • Einzel- oder Paarcoaching

Möchtest du den Alphalauf perfekt auf dich (oder auch deinen Partner und dich) abgestimmt kennenlernen? Ruf mich gerne für einen individuellen Termin an! Preis Einzelcoaching: 200.- Euro / Paarcoaching: 290.- Euro Preis 4 Wochen Programm im Einzelchoaching: 300.- Euro Alphalaufseminar in der betrieblichen Gesundheitsförderung: Preise auf Anfrage

bewegungscoaching

Folgende Workshops sind in der Gruppe und im 1:1 Coaching möglich:

  • Dehnungs-, Faszien- und Kräftigungsübungen für Läufer
  • Outdoor Faszientraining
  • Dehnungs-, Faszien- und Kräftigungsübungen für deinen Bewegungsstart

Bei Interesse bitte gerne bei mir melden!