alphalauf und Meditation

  • Alphalauf Basics 1

In 2,5 bis 3 Stunden lernst du den Alphalauf kennen! (Technik, 5 Phasen, Dehnungs- und Faszienübungen) Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl:

Samstag, 11. März 23 – 9.00 bis ca 12.00 Uhr

Samstag, 13. Mai 23 – 9.00 bis ca. 12.00 Uhr

Gerne komme ich auch für dich und deine Freunde zu dir nach Hause.

  • Alphawalking

In 2,5 bis 3 Stunden lernst du das Alphalwalking kennen! (Technik, 5 Phasen, Dehnungs- und Faszienübungen) Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl:

Samstag, 11. März 23 – 9.00 bis ca 12.00 Uhr

Samstag, 13. Mai 23 – 9.00 bis ca. 12.00 Uhr

Gerne komme ich auch für dich und deine Freunde zu dir nach Hause.

  • Alphalauf Basics 2

In 2,5 bis 3  Stunden frischen wir deine Alphalauf – Kenntnisse aus dem ersten Seminar auf und lernen neue Techniken (mentale Tools, Atem- und Faszienübungen). Preis: 55.- Euro

Termine in Steinberg-Dörfl: auf Anfrage

  • Meditation hoch 4

In einem Workshop lernst du gemeinsam mit Nina Farkas und mir 4 verschiedene Meditationstechniken kennen.

Termin in Steinberg-Dörfl: 2023 gibts neue Termine und auf Anfrage

genaue Infos zu Meditation hoch 4 gibt´s hier: https://sibyllepinter.at/meditation-hoch-4/

  • Alphalauf und Yoga

Nach dem Kennenlernen des Alphalaufs (Basics 1 Seminar) gibt es eine gemeinsame Yogaeinheit speziell für Läufer mit der Yogalehrerin Julia Gmeiner. Dauer: ca 4 Stunden – Preis: 65.- Euro

Neue Termine folgen – melde dich gerne bei Interesse

  • Einzel- oder Paarcoaching

Möchtest du den Alphalauf perfekt auf dich (oder auch deinen Partner und dich) abgestimmt kennenlernen? Ruf mich gerne für einen individuellen Termin an! Preis Einzelcoaching: 200.- Euro / Paarcoaching: 290.- Euro

Preis 4 Wochen Programm im Einzelchoaching: 300.- Euro Alphalaufseminar in der betrieblichen Gesundheitsförderung: Preise auf Anfrage

bewegungscoaching

Folgende Workshops sind in der Gruppe und im 1:1 Coaching möglich:

  • Dehnungs-, Faszien- und Kräftigungsübungen für Läufer
  • Outdoor Faszientraining
  • Dehnungs-, Faszien- und Kräftigungsübungen für deinen Bewegungsstart

Bei Interesse bitte gerne bei mir melden!

Melde dich an!

Körperliche Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen.

Gerne unterstütze ich dich mit meinen Coaching, Workshops und Seminaren dabei, deine körperliche Gesundheit lange zu erhalten oder wieder herzustellen.