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Hi, ich bin Sibylle!

Ich freue mich, dich auf meiner Homepage „Bewegungsimpulse“ begrüßen zu dürfen.

Als Physiotherapeutin beschäftige ich mich schon mein ganzes Berufs- und Arbeitsleben mit dem menschlichen Körper, dem Bewegungssystem und Bewegungsabläufen. Täglich sehe ich in meiner Praxis, wie Einschränkungen und Schmerzen sowohl unser körperliches wie auch unser geistiges Wohlbefinden einschränken können.

Ein Schlüssel für unsere Gesundheit ist Bewegung!

Bewegung soll Spaß machen und Freude bereiten!

Kleine, aber tägliche Bewegungseinheiten reichen schon aus, um das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern oder zu erhalten und einen wertvollen Beitrag für seine Gesundheit zu leisten.

Ich möchte dir gerne Wege zeigen, wie du deinen persönlichen Zugang zur Bewegung und/oder Sport finden und diesen in deinen täglichen Alltag integrieren kannst, um so gesund und ausgeglichen zu sein!

Auch du bist ein Bewegungsmensch!

Du möchtest gerne regelmäßig Bewegungstipps und Motivationsbooster von mir erhalten?

Gerne kannst du dich hier für meinen Newsletter eintragen:

Wie ich dich unterstützten kann

Aus meinem Beruf, der Physiotherapie, heraus, habe ich die Wichtigkeit der Vorbeugung erkannt.
Um dauerhaft gesund zu bleiben, ist Bewegung im Alltag unumgänglich.
Mein größtes Anliegen ist es, dir einen Weg zu zeigen, wie du mit Freude Bewegung als ganz normalen Teil deines Alltags integrierst.

Wenn du gerne eine intensive Betreuung für deinen Start in ein Leben mit Bewegung und fürs Dranbleiben möchtest, schau dir gerne mein 1:1 Online Coaching Programm für dich an. Bei meinem absoluten Herzensprojekt bin ich dein Motivator im Hintergrund.

Mit Bewegung in ein entspanntes und achtsames Leben!!

Bewegungs-Impulse

Bewegung soll kein Stress sein, sondern deinen täglichen Stress mindern. Gerne zeige ich dir Wege und gebe Impulse, wie du mit Freude und Spaß durch Bewegung deine körperliche und seelische Gesundheit erhalten oder zu besserer Gesundheit kannst.

Alphalauf

Der Alphalauf verbindet körperliches Training mit Meditation und Enspannungstechniken. Dabei geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um Ausgleichssport mit bewusstem und achtsamem Laufen.

1:1 Coaching

Online unterstütze ich dich dabei, deinen Weg zu regelmäßiger Bewegung zu finden. Ich stehe als Motivator hinter dir und helfe dir, Bewegung zur Gewohnheit zu machen.

Selbstfürsorge

In einer rast- und ruhelosen Zeit ist es wichtig, für sich selbst eine innere Balance zwischen Arbeit, Familie und Freizeit zu finden. In meinen Coachings und Workshops zeigen ich dir deinen Weg zu einer gesunden Stressbewältigung.

Mentale Stärke

Wer sich körperlich fit fühlt, fühlt sich auch mental stark. Durch die mentalen Techniken, die beim Alphalauf erlernt werden, wird auch die Fähigkeit zur Konzentration und Achtsamkeit trainiert.

Wohlbefinden

Die Verantwortung für seine Gesundheit zu übernehmen und sich einen vitalen Lebensstil anzueignen, der Wohlbefinden bis ins Hohe Alter ermöglicht, sollte das Ziel eines jeden Menschen sein.

MEHR BEWEGUNG für mehr Gesundheit…

Bewegung steigert die Leistungsfähigkeit des Körpers und einzelner Organe, stärkt das Immunsystem, hebt das Wohlbefinden und die Lebensqualität.

Die gute Nachricht für dich:
Bewegung ist vieles – ein Spaziergang in der Natur, Gartenarbeit und natürlich Sport. Das Wichtigste dabei ist: Bewegung soll Spaß machen und Freude bereiten.

Leider wird die Freude an Bewegung und Sport sehr oft durch zu hohe Erwartungen getrübt. Die Freude geht verloren oder Sport zu betreiben vermittelt bald mehr Stress als er Freude macht.

Hier möchte ich gerne in meinen Workshops und meinen Coachings ansetzen: Ein sanfter Bewegungsstart und ein angepasstes Steigern des Sports helfen dir, den Spaß nicht zu verlieren und dranzubleiben. Außerdem reicht schon wenig aber stetige Bewegung aus, um sich fit und aktiv zu fühlen und einen Weg heraus aus der Stressfalle zu finden.

Kontaktiere mich gerne

In meinen Seminaren und Workshops möchte ich dir die Freude an Bewegung näher bringen und dir zeigen, dass auch kleine, aber stetige Schritte zum Ziel führen.

Ich freue mich darauf, dir mit meinen Bewegungsimpulsen zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu verhelfen.