Wie viele von uns, weißt du wahrscheinlich ganz genau, was gut für dich und deine Gesundheit ist.

Aber die Umsetzung und vor allem das dauerhafte Verändern von bestimmten Gewohnheiten funktioniert irgendwie nicht wirklich. Kennst du das? Du startest voller Energie mit etwas Neuem (mehr Bewegung, gesunde Ernährung, Meditieren morgens,…), aber schon bald geht diese Energie verloren und dein Vorsatz, auf deine Gesundheit zu achten, verstaubt wieder in der Lade.

Du kannst sicher auch einige Gründe anführen, warum es nicht funktioniert. Die Frage ist aber, ob das wirklich die wahren Gründe sind.

Oder gibt es irgendetwas, irgendwelche Muster, die wir schon lange in uns tragen, die dich davon abhalten, Vorgenommenes zu schaffen?

Ich habe mit meinen Physiotherapie Patienten und Coaching Klienten die Erfahrung gemacht, dass es wirklich sehr oft Verhaltensmuster von früher sind, die uns zurückhalten.

Im gemeinsamen Coaching geht es darum, deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster, die dich am Weiterkommen hindern, aufzudecken und dann so zu verändern, dass du eine wirkliche, dauerhaft Veränderung in die gewünschte Richtung schaffst.