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Fit mit Stress

In mehreren Modulen hilft dir dieser Online Kurs dabei, deinen Stress besser kennenzulernen und in Zukunft anders zu reagieren.

So kommst du mit ein wenig Übung zu mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden in deinem Leben zurück.

Den Kurs gibt es am 8. Oktober 2023 hier zu kaufen!

Bald gibt´s genaue Infos dazu! Schau einfach wieder vorbei.

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Du möchtest endlich deinen Stress in den Griff bekommen? Und in vielen Situationen gelassener reagieren können? Dann hole dir meine 5 Sofortstrategien gegen Stress:

5 Sofortstrategien gegen Stress

Du hast ständig Stress? Wie sollst du da noch Bewegung in deinen Alltag reinbringen? Meine 10 Tipps helfen dir dabei, Bewegung einfach ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag zu integrieren:

10 Tipps für deinen bewegten Alltag

Du schaffst es nicht, wirklich dauerhaft an der Bewegung dranzubleiben? Hole dir hier meine 4 Tipps, die dir das Dranbleiben leichter fällt:

Hole dir hier die 4 Tipps

Deinen Stress kennenlernen

Lerne deinen Stress und deine Stress-Anteile kennen und finde so einen besseren Weg, gesunde mit ihm umzugehen.

Bewegung als Stressregulator

Bewegung kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, deinen Stresshormone abzubauen und so einen gesunden Umgang mit deinem Stress zu finden.

Stress anders sehen

Stress kann durchaus auch positiv sein. Wir brauchen ihn sogar, um leistungsfähig zu sein. Nutze deinen Stress richtig!

Hilfreiche Tipps

In meinen Kursen und Coaching gibt´s Tipps und Übungen, wie du einen anderen Umgang mit Stress findest.

Kontaktiere mich gerne

Körperliche und mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen.

Meine Online Kurse unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit!

Du bist dir nicht sicher, welcher der Kurse dir am Besten weiterhelfen kann oder hast Fragen dazu?

Schreibe mir gerne ein Mail (bewegung@sibyllepinter.at) oder mache dir hier einen kostenlosen Infotermin mit mir aus:

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