Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung verfolgt das Ziel, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, die Gesundheit der Mitarbeiter durch verschiedene Maßnahmen zu stärken und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessern.

Alphalauf

Alphalauf in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF)

Erkrankungen wie Depressionen und Burnout sind in der Wohlstandsgesellschaft im Vormarsch. Die Ursachen dafür sind vielfältig: Leistungsdruck, ständige Erreichbarkeit, mangelnde Bewegung und falsche Ernährungsgewohnheiten zählen zu den Risikofaktoren. Im Alltag sollten die oft geringen körperlichen und gleichzeitig hohen psychischen Belastungen ausgeglichen werden.

Immer mehr Unternehmen kümmern sich um das ganzheitliche Wohl ihrer Mitarbeiter/innen und bieten daher den Alphalauf zur Gesundheitsförderung an. Mit einem regelmäßigen Alphalauf sorgt ihr Mitarbeiter/in sowohl für seine/ihre körperliche wie auch für die psychische Gesundheit.

Durch den regelmäßigen Alphalauf werden die Leistungsfähigkeit und Kreativität der Mitarbeiter/innen gesteigert. Dies kann sich sehr positiv auf den beruflichen Alltag auswirken!

Dauer: 3 Std. bis zu einem Tag – individuell an die Erfordernisse in Ihrer Firma anpassbar

Nähere Informationen zum Alphalauf finden Sie hier:

Seminar – Gesunde Stressbewältigung mit Bewegung

Stress und unser Umgang mit diesem spielen eine große Rolle in unserem Leben.

Stress lässt sich nicht immer zur Gänze vermeiden, aber wir können Strategien und Wege erlernen, mit dem vorhandenen Stress gesund umzugehen. Außerdem muss Stress nicht unbedingt negativ sein.

In diesem Seminar sollen die Teilnehmer ihre Stresspunkte erkennen und Strategien zum Umgang mit diesen erlernen. Wenn es gelingt, sich von anstrengendem Stress zu befreien, gelangt man zu neuer Energie und Wohlbefinden! Bewegung kann bei der gesunden Stressbewältigung eine große Rolle spielen.

Dauer: 3 Stunden bis 2 Tage – individuell an die Erfordernisse in Ihrer Firma anpassbar

Dieses Seminar passt perfekt in Kombination mit dem Alphalauf Seminar.

Auch du bist ein Bewegungsmensch! – Seminar zur Bewegungsmotivation

Bringen Sie mehr Bewegung ins Leben Ihrer Mitarbeiter!

Ein Teil Ihrer Mitarbeiter macht regelmäßig Sport und Bewegung. Von den anderen Mitarbeitern wissen die Meisten, dass sie sich mehr bewegen sollten und möchten das auch gerne tun. Viele schaffen das aber nicht dauerhaft.

Bei meinen Seminaren bekommen die Teilnehmer viele Impulse für mehr Bewegung im Leben und Motivationstipps fürs Durchhalten. Es geht darum, jedem Einzelnen die Möglichkeit zu geben, zu erkennen, dass Bewegung etwas sehr Wichtiges im Leben und zum Gesundbleiben darstellt.

Vor allem aber möchte ich den Teilnehmern/innen dabei helfen, für sich individuelle Strategien zu finden, wie sie schon am nächsten Tag motiviert in ein bewegtes Leben starten können. Ich bin nämlich überzeugt davon, dass jeder Einzelne über einen individuellen Zugang zu Bewegung Freude und Spaß an regelmäßiger Bewegung finden kann.

Bewegung und Sport reduzieren nachweislich Stress und körperliche Probleme. Das wirkt sich dann auf die Krankenstandstage in Ihrer Firma aus.

Wenn Sie für Ihre Mitarbeiter/innen einen gesundheitlichen Benefit erreichen wollen, kontaktieren Sie mich gerne. Das Programm des Seminars können wir dann individuell auf Ihr Unternehmen und Ihre Wünsche anpassen. Wir können das Seminar natürlich gerne auch mit dem Alphalauf verbinden.

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