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Lass uns zusammen in dein Leben voller Energie und Leichtigkeit starten

Entdecke Freude an der Bewegung
Bewerte deinen Stress neu
Schaffe deine mentalen Blockaden aus dem Weg

Mini Onlinekurs

Stressbewältigung leicht gemacht

Dieser Onlinekurs hilft dir, deinen Stress besser kennenzulernen und dann in Zukunft anders mit ihm umzugehen. Du bekommst Impulse, Übungen und Meditationen, deine mentale und körperliche Spannung abzubauen.

Jeder kann einen gesunden Umgang mit Stress lernen! Weil ganz los wirst du deinen Stress ohnhin nicht.

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Mein intensivstes Programm!

WIE NEUGEBOREN

In diesem 1:1 Programm begleite ich dich über 12 Wochen auf deinem Weg, dein deinen Stress anders zu sehen und so deine Stress-Symptome dauerhaft in den Griff zu bekommen. Es ist mein exklusivstes Programm, bei dem ich dich engmaschig und sehr individuell unterstütze.

Auf körperlicher und mentaler Ebene sollst du dein WIE NEUGEBOREN Gefühl wieder entdecken.

Hier findest du genaue Infos zu deiner individuellen Betreuung:

Weitere Infos

Meditationspaket

für deine Gesundheit

In diesem Meditationspaket habe ich drei Meditationen für dich aufgenommen, dir dir helfen sollen, dich mehr um dich und deine Gesundheit zu kümmern.

Innere Ruhe, Ballast abwerfen und sich selbst und seinen Körper wieder mehr zu lieben, aber auch Bewegung sind wichtige Punkte auf deinem Weg, der dich mehr zu dir, deiner Selbstfürsorge und so zu deiner vollständigen mentalen und körperlichen Gesundheit führt.

Das sind die drei Meditationen:

Selbstliebe Meditation
Sich selber und dein eigenen Körper wieder mehr mögen
Entspannungsübung Heißluftballon
Dinge, die dich belasten, einfach wegfliegen lassen
Geh- und Erdungsmeditation
Bewegung in der Natur und Meditation miteinander verbunden – damit du nicht stillsitzen musst

Hol dir das Meditationspaket

Meine Angebote für dich für 0,- €

3 Symptome, wie dein Körper dir zeigt, dass er zu viel Stress hat

...und wie dir genau dieser hilft, diese endlich loszuwerden!

Setze gleich beim Lesen des Ratgebers die Übungen um.

das will ich haben!

10 Tipps für deinen bewegten Alltag

Du hast ständig Stress? Wie sollst du da noch Bewegung in deinen Alltag reinbringen? Meine 10 Tipps helfen dir dabei, Bewegung einfach ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag zu integrieren.

das will ich haben!

Vier Tipps zum Dranbleiben

Du nimmst es dir so oft vor, aber schaffst es einfach nicht, wirklich dauerhaft an der Bewegung dranzubleiben?

Hole dir hier meine vier Tipps, damit dir das Dranbleiben künftig leichter fällt!

das will ich haben!

Was bringen dir meine Coachingangebote und Kurse?

Stress kennenlernen
Lerne deinen Stress und deine Stress-Anteile kennen und finde so einen besseren Weg, gesunde mit ihm umzugehen.
Deine Gesundheit selber beeinflussen
Du hast deine Veränderung und Verbesserung der Gesundheit selber in deinen Händen! Lerne, dies zu nutzen.

Bewegung als Stressregulator
Bewegung kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, deinen Stresshormone abzubauen und so einen gesunden Umgang mit deinem Stress zu finden.
Hilfreiche Tipps für den Alltag
In meinen Kursen und Coaching gibt´s zahlreiche Tipps und Übungen, wie du es dieses Mal dauerhaft schaffen kannst.

Du hast noch Fragen?

Körperliche und mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen. Meine Online Angebote unterstützen dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit! Du bist dir nicht sicher, wie du am Besten weiterkommen kannst oder hast Fragen zu meinen Angeboten?

Schreibe mir gerne eine Nachricht oder vereinbare direkt ein unverbindliches, kostenloses Erstgespräch mit mir, bei dem wir feststellen, ob ich dir auf deinem Weg helfen kann:

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