• Stress- und Bewegungs-Beratung

Einzelberatung – Stress dich richtig

Stress beeinflusst dein Leben sehr oft negativ? Du möchtest gerne dein Stresslevel senken und einen gesunden Umgang mit Stress erreichen?

Gerne helfe ich dir dabei. Es gibt viele Ansätze, wie du deinen Stress in den Griff bekommen kannst. Wir suchen gemeinsam deinen. Und du startest in ein Leben voller Leichtigkeit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

Ziel dieses Einzelberatung ist es, dass du deinen individuellen Zugang zu einer gesunden Stressbewältigung findest und so Stress zu deinem Freund machst.

In dem Programm begleite ich dich über 3 Monate, um deinen Stress wirklich nachhaltig in den Griff zu bekommen.

Meine Angebote für dich für 0.- Euro

Du möchtest endlich deinen Stress in den Griff bekommen? Und in vielen Situationen gelassener reagieren können? Dann hole dir meine 5 Sofortstrategien gegen Stress:

5 Sofortstrategien gegen Stress

Du hast ständig Stress? Wie sollst du da noch Bewegung in deinen Alltag reinbringen? Meine 10 Tipps helfen dir dabei, Bewegung einfach ohne großen Zeitaufwand in deinen Alltag zu integrieren:

10 Tipps für deinen bewegten Alltag

Du schaffst es nicht, wirklich dauerhaft an der Bewegung dranzubleiben? Hole dir hier meine 4 Tipps, die dir das Dranbleiben leichter fällt:

Hole dir hier die 4 Tipps

Deinen Stress kennenlernen

Lerne deinen Stress und deine Stress-Anteile kennen und finde so einen besseren Weg, gesunde mit ihm umzugehen.

Bewegung als Stressregulator

Bewegung kann ein wertvolles Hilfsmittel sein, deinen Stresshormone abzubauen und so einen gesunden Umgang mit deinem Stress zu finden.

Stress anders sehen

Stress kann durchaus auch positiv sein. Wir brauchen ihn sogar, um leistungsfähig zu sein. Nutze deinen Stress richtig!

Hilfreiche Tipps

Bei meinen Einzelcoachings bekommst du wertvolle Tipps bezüglich gesunder Stressbewältigung und Bewegung.

Einzelberatung – Endlich mehr Bewegung

Du möchtest mehr Bewegung in dein Leben integrieren? Du willst mit Sport starten? Aber du weißt absolut nicht, wie du das Ganze angehen sollst um deine Gesundheit optimal zu unterstützen?

Oder hast du deine sportliche Karriere schon gestartet, es läuft aber nicht so rund, wie du dir das vorstellst? Immer wieder treten Probleme auf und du schaffst das Dranbleiben nicht?

Dann bist du bei mir genau richtig. Ich helfe dir dabei, einen individuellen und gesundheitsfördernden Start in ein bewegtes Leben zu finden und dann motiviert dranzubleiben.

Schau dir gerne mein 1:1 Online-Motivations-Coaching „Endlich mehr Bewegung“ an. Dieses Programm ist meine umfassende Unterstützung für dich auf deinem Weg in ein bewegtes Leben:

Mehr Informationen hier

Oder möchtest du einfach in einem 1,5 Stunden langen Coaching mit mir deinen Start für mehr Bewegung im Leben finden?

Hierfür biete ich dir mein BewegungsSTARTcoaching für einen richtigen und guten Start in dein bewegtes Leben an:

Mehr Informationen hier

Kontaktiere mich gerne

Körperliche und mentale Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt im Leben eines jeden Menschen.

Gerne unterstütze ich dich mit einem individuellen Stress- und Bewegungscoaching dabei, deine Gesundheit lange zu erhalten oder wieder herzustellen.

In einem Infogespräch können wir herausfinden, ob meine Arbeit zu dir passt und wie ich dir am Besten weiterhelfen kann.

Mache dir hier einen Termin für ein Infogespräch aus!